Allgemein · Shakes · Smoothies

Mango Orangen Mandel Shake

Der Frühling hat schon ein kräftiges Lebenszeichen von sich gegeben. Jetzt macht er zwar wieder eine kurz Pause aber so holen wir uns einfach den Frühling auf den Frühstückstisch.

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Die Farbe schreit förmlich nach Frühling und Sonne. Und genau so schmeckt dieser wunderbare Shake. Frisch und fruchtig. Für Frühstücksmuffel bestens geeignet.

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Der Shake versorgt uns mit Vitaminen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. In meinem Päckchen von „Rapunzel“ steckte auch ein Mandelmus. Dadurch wird der Shake besonders cremig.

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Er ist sehr schnell zubereitet und man kann ihn auch super vorbereiten. Wenn es mal in der Früh schneller gehen soll und man nicht so viel Zeit hat zu frühstücken, ist der Shake eine tolle Option. Er versorgt dich mit der nötigen Energie und noch dazu sättigt er.

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Du brauchst:
1 Orange
1 Mango
200ml Mandeldrink
100ml Wasser
1 gehäuften EL  Rapunzel Mandelmus
Optional: 1 TL Honig

Zaubervorgang:
Orange schälen, weiße Haut so gut wie möglich entfernen. Mango schälen, vom Kern lösen. Mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und fein pürieren. Fertig!

Habt ein wunderbares Wochenende!

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